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Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout

Dieser Yoga Flow sorgt für eine ordentliche Portion Energie & Kreativität und ist gleichzeitig das perfekte Ganzkörper Workout. Auf die Matte, fertig, los 🙂 Als Hilfsmittel eignet sich ein Yogagurt http://amzn.to/2Bg5FIW * Der Yogagurt hilft dir in den gebunden Varianten und dient quasi als Armverlängerung. Wenn dir der Tänzer sehr schwer fällt und du deinen … Read more Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout

Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen

Diese Yin Yoga Einheit für Anfänger schenkt euch Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Yin Yoga Haltungen werden mindestes 3 Minuten gehalten um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Viel Spaß! Hier geht es zu meinen Outfit Details und allen aktuellen Rabatten für den Nike Online Shop. https://www.cuponation.de/mystorymynikes … Read more Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen

Yoga Beweglichkeit, Kraft, Entspannung | Hüftbeuger dehnen gegen Rückenschmerzen | Stress lass nach!

Es erwartet dich eine angenehme Yoga Einheit (für Anfänger und die Mittelstufe), die dich dabei unterstützt auch in stressigen Zeiten den Fokus auf das Wesentliche zu richten. Auf dich selbst! Wir mobilisieren die Wirbelsäule, gehen u.a. in eine wunderbar effektive und intensive Dehnung für den Hüftbeuger bzw Iliopsoas und beenden die Praxis mit einer kurzen … Read more Yoga Beweglichkeit, Kraft, Entspannung | Hüftbeuger dehnen gegen Rückenschmerzen | Stress lass nach!

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. In nur 20 Minuten stärken und dehnen wir vor allem die Beinmuskulatur, aktivieren unsere Körpermitte und verbinden uns bewusst mit unserer Atmung. Viel Spaß! ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: Fett verbrennen mit Yoga: Verspannungen im Nacken?! Selbstliebe dank Yoga: ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * Meine Vlogging … Read more Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow

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